Растительные маслаэто продукты, которые производятся из различных частей растений, включая семена, плоды и ядра. Они играют важную роль в питании человека, так как содержат важные для здоровья жиры и другие питательные вещества. Кроме того, они широко используются в кулинарии, косметике и некоторых формах медицинского применения. Вот несколько общих черт растительных масел:
- Типы жира: Все растительные масла содержат моно- и полиненасыщенные жиры, которые полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Однако их содержание может значительно варьироваться от одного масла к другому. Например, оливковое масло богато мононенасыщенными жирами, а подсолнечное масло — полиненасыщенными.